肾病能自己查出来，可以用两个方法查出来，就是尿蛋白试纸方法或乙酸加热法，并且方法及其简单。

　　第一个方法是尿蛋白试纸法，是尿蛋白半定量快速检验试纸条，具体操作方法如下：　　

　　首先把尿留在一个干净的容器里面，然后用试纸进行半定量的检测，经过大约50秒至1分钟，就会发现如果蛋白尿多试纸条颜色就会深一些，根据颜色的深浅并与参照表对照，找到表示蛋白的“+”号多少，越多“十”代表尿中蛋白的浓度较高。

　　第二个方法是乙酸加热法，是最古老、最费时间的，但是却是最准确的，此法检查方法如下：　　

　　到卫生间里，收集一次尿5毫升，加尿液到玻璃试管中，约大半管处，如图所示的方法，将上部尿液加热。加热点在尿液斜面的上端，观察尿液的颜色和浑浊度(见附表)。在这时便要决定多少个(+)，滴加食醋少许，再加热煮沸，如混浊消失则蛋白为阴性，如混浊不消失，则有蛋白。