如何在满足味觉需求的基础上精准控盐
发布时间:2023-03-17浏览次数:22
如何在满足味觉需求的基础上精准控盐?我们来看看以下这些图:
1、喝完酒的啤酒瓶盖别扔掉,它可是控盐的好帮手哦!一个瓶酒瓶盖可以装6g盐,正好是你一天的量。
2、想吃咸鸭蛋的亲们,一个咸鸭蛋含有4g盐,如果某天你吃了一个咸鸭蛋那么你今天就只能再吃2g盐啦。
3、不要以为酱油里面没有盐,30ml酱油相当于6g盐哦!如果你今天炒菜用了30ml酱油,那你就不可以吃盐啦。
4、有人不喜欢吃盐,吃什么都喜欢蘸酱,请千万记住:20g咸酱里面就有6克盐啦!
患者家属一定要一起进行盐控制的计划,要支持患者,为他创造一个能够限制盐的环境。做饭时不要放各种调料,很多食物原本的味道其实很好,需要用心去感受,吃的淡一点,自然不想喝水。过量吃盐则会导致您因口渴从而增加水的摄入。而过量的水分摄入对于部分急性肾炎及急性肾衰少尿期、肾病综合征、慢性肾衰伴少尿浮肿的患者是万万不可的,因为喝进去的水排不出去,水储留在人体内加重水肿,也易加重高血压,所有合理的控水对这部分患者尤为重要。
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