掉头发可能是肾虚所致，但不是所有的掉头发都是肾虚造成的，例如湿热或血虚也可以导致掉头发。

　　头发的生长周期分为生长期、休止期和退行期，正常情况下脱发数与生发数大致平衡，人每天会掉100根左右的头发。当脱发量过多时就属于病理性的情况，需要到皮肤科就诊。如果在掉头发的同时还出现夜梦易醒以及身心疲惫，可能是肾虚所致。但如果是脂溢性脱发，则与肾虚无关，主要是湿热熏蒸或肝经湿热所致，主要表现为头皮特别油腻，脱发部位以头顶为主，并伴有头发变细、变软等症状。

　　日常生活中应保持心情愉悦，切忌恼怒，规律作息时间，清淡饮食，可进食黑芝麻、核桃仁等有助于生发的食物。另外，经常按摩头皮促进血液循环，也有助于生发。