肾部在不舒服的时候一般会出现酸痛的感觉，同时会伴随着头昏眼花、耳鸣不断、面色饥荒的症状。男性肾脏不调多是因为性生活过于频繁，而至于女性多是因为熬夜所致，半夜11点到凌晨两点是肾脏的恢复期，如果这个时间不去睡觉的话肾脏就无法恢复元气。另一种可能的话，出现的并不是酸痛而是疼痛的话，那么这种情况多见于肾脏结石引起的不适的症状，结实要看其大小，小的话喝水吃药排出来，如果太大就需要去医院进行碎石手术了。

想要有一颗人人羡慕的好肾就要注意保养。

1、房事生活，过度的性生活会大量的损耗肾脏的元气，一定要适可而止。

2、运动、饮食，黑色的食物可以补充肾脏的元气，适当的运动会提升人的精气神，会让肾脏走在一个正常的循环轨道上面。

肾如果是会引发很多种疾病的。

1、水肿，如果肾脏不好，夜晚睡觉前喝了水，第二天早上起床很容易出现水肿的情况。

2、肾功能衰竭，长期肾脏不好的人可能会形成肾功能衰竭，进而导致体弱多病，身体羸弱。

病这种东西最怕的就是拖，小病拖成大病，大病拖成绝症，既然早晚是要去治疗的，何必给自己找那么多苦受。要知道肾是储存人的精气神的地方，不论男女，所以想要变成朝气蓬勃的人，就一定要有一颗健康强壮的肾。